Na początku przeprowadzam szczegółowy wywiad dotyczący stylu życia, stanu zdrowia, preferencji i celów. Na tej podstawie przygotowuję indywidualny plan żywienia, który dopasowuję do Twoich potrzeb oraz realnych możliwości, bez zbędnych restrykcji.

Tak.
Cała współpraca jest w pełni online — od konsultacji, przez analizę wyników, po przekazanie jadłospisu i wsparcie w trakcie jego stosowania. Nie ma potrzeby umawiania wizyt stacjonarnych, wszystko odbywa się zdalnie, w wygodny dla Ciebie sposób.

Czas oczekiwania na indywidualny jadłospis wynosi zazwyczaj 7 dni roboczych od momentu przesłania wypełnionego formularza i potwierdzenia płatności. Każdy plan przygotowuję samodzielnie, dlatego wymaga on czasu i dokładności

eBooki to gotowe jadłospisy dostępne w trzech kalorycznościach (np. 1600, 1800 i 2000 kcal). Każdy zawiera przepisy, listę zakupów i praktyczne wskazówki, które ułatwiają codzienne planowanie posiłków.

Tak.
Podczas opracowywania planu biorę pod uwagę produkty, które lubisz, oraz wszelkie nietolerancje i przeciwwskazania zdrowotne. Dzięki temu dieta jest dopasowana do Ciebie i łatwiejsza do utrzymania na co dzień.

Tak.
W trakcie współpracy pozostajemy w kontakcie mailowym lub przez social media. Możesz zadawać pytania i zgłaszać ewentualne trudności, reaguję na bieżąco i pomagam w razie potrzeby.

E-booki wysyłane są w formacie PDF